Para combater esse fenômeno é importante ter uma alimentação saudável, praticar atividade física, usar sempre protetor solar e manter os cuidados básicos com a sua pele:​

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1. Não abra mão de um bom protetor solar, de preferência com FPS 30 ou mais para proteger a pele da ação dos raios UV, evitando, além do envelhecimento, a formação do câncer de pele. ​

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2. Faça limpeza de pele do rosto diariamente com produtos próprios para isso, além de esfoliações semanais ou de peelings periódicos ajudam a remover camadas de pele morta e renovar a pele. ​

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3. Prefira alimentos antioxidantes​

Cuidados com a alimentação são fundamentais, pois agem de dentro para fora na saúde da pele. Consumir alimentos, como cenoura, beterraba, uva, tomate, damasco, mamão e berinjela é ótimo pois eles são ricos em nutrientes antioxidantes, como vitamina C, vitamina E, selênio, zinco, isoflavonas e resveratrol, que ajudam não só a diminuir o envelhecimento da pele, mas também a manter um organismo mais saudável.​

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4. Tenha hábitos saudáveis​

Hábitos como fumar, consumir bebidas alcoólicas em excesso, sedentarismo, estresse e falta de descanso  são prejudiciais à saúde da pele. Ao evitar este tipo de atitude, os tecidos da pele ficam bem nutridos, hidratados e saudáveis. Por isso, recomenda-se:​

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.Praticar atividades físicas 3 a 5 vezes por semana;​

.Beber 1,5 a 2 litros de água por dia;​

.Evitar estresse excessivo;​

.Dormir bem, evitando perder noites;​

.Evitar o consumo de drogas (cigarro, álcool, etc.)​
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Além disso, recomenda-se manter os exames de rotina em dia para prevenir ou controlar doenças que podem prejudicar a aparência da pele, como desordens hormonais, carências de vitaminas ou doenças circulatórias, por exemplo.​

O envelhecimento precoce da pele pode estar associado a produção em excesso dos radicais livres em um processo conhecido como estresse oxidativo. Como resultado temos a formação de flacidez da pele e o surgimento de rugas, manchas e linhas de expressão. Confira abaixo alguns pontos importantes sobre este quadro:​

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As principais causas do envelhecimento precoce são: ​

.herança genética ​

. exposição em excesso ao sol ​

. consumo de álcool e cigarro ​

. poluição ambiental​

. estresse​

. sedentarismo ​

. má alimentação ​

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Os principais sinais​

O envelhecimento é um processo natural, no entanto, existem alguns indicadores que ajudam a identificar se a pele está passando por um envelhecimento mais cedo do que deveria:​
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. surgimento de rugas e linhas de expressão nas testa, ao redor dos lábios (bigode chinês) e olhos (pés de galinha), – sinais clássicos de perda de colágeno e elastina na região.​

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. surgimento de manchas escuras causadas pela exposição solar excessiva e sem fotoproteção, já que os raios UV são extremamente agressivos à pele. ​

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. flacidez em excesso da pele em função de sua espessura mais fina e sem firmeza. Consequências da falta de hidratação adequada e perda da sua camada de gordura da pele.​

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. presença de olheiras intensas ou a piora de olheiras naturais podem ser um sinal de que a pele não está saudável.​

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Além disso, a ação dos radicais livres, estresse, falta de vitaminas e minerais e causas genéticas e hormonais também promovem o surgimento de alguns desses sintomas.​